À l’envers: ce que le traumatisme émotionnel fait au corps

Un bon praticien en carrosserie sait que les problèmes de santé et la douleur ne sont pas seulement des problèmes de santé physique et mentale ne sont pas seulement psychologiques. Pour une santé optimale, le corps et le cerveau fonctionnent en tandem pour fonctionner correctement et se maintenir en douceur. Lorsque nous entrons en contact avec quelque chose qui met en danger l’un ou l’autre côté de ce processus, tous les systèmes sont affectés et doivent être traités pour rétablir le bien-être total du corps et de l’esprit. Pour un traitement efficace, il aide à comprendre ce qui se passe à la fois dans le corps et dans l’esprit lorsqu’un incident traumatique se produit.

Endurer la réponse de lutte ou de fuite

Lorsque nous rencontrons un facteur de stress – tout ce que nous percevons comme une menace – notre cerveau doit choisir de se battre ou de fuir? Parfois, nous prenons cette décision et nous nous déplaçons si instantanément que nous sommes à peine capables d’enregistrer quelque chose était une menace. D’autres fois, cette énigme, connue sous le nom de phase d’alarme, est si soutenue que le corps doit faire des ajustements pour l’adapter.

Dans ce mode de survie, le cerveau signale au corps d’utiliser toute l’énergie et les ressources pour résister à la menace. La fréquence cardiaque augmente, les cellules consomment plus d’énergie et la circulation change. Si ce processus dure plus de quelques heures et que la menace est toujours présente, l’organisme peut commencer à fermer toutes les réserves afin de se protéger.

La phase d’alarme de la réponse au stress apprend au cerveau à reconnaître et à surmonter des menaces similaires à l’avenir. Mais lors d’un événement particulièrement stressant – un événement classé comme un traumatisme cérébral pouvant entraîner un stress post-traumatique – le cerveau peut rester bloqué, enregistrant sa réponse traumatisante par défaut plutôt que celle à classer. La prochaine fois qu’il sera présenté avec une menace, même si la menace est relativement inoffensive, le cerveau pourrait utiliser la même réponse. C’est une indication possible du stress post-traumatique (SSPT).

Cependant, le mode de survie n’est pas censé être la réponse standard du corps. Une telle réaction pèse sur le système nerveux et peut entraîner des problèmes de santé ultérieurs. Il existe également des preuves que le cerveau peut être endommagé pendant ces périodes de réponse intense au stress.

Quand le stress devient un traumatisme

Dans des circonstances extrêmes, lorsqu’un stresseur persiste, est physiquement nocif ou provoque une réaction émotionnelle intense, le cerveau et le corps sont susceptibles de l’enregistrer comme traumatisme. Après un tel incident, on peut ressentir un stress post-traumatique, qui peut se manifester de plusieurs façons:

  • Insomnie ou insomnie
  • Une dépression
  • Problèmes d’humeur, irritabilité ou problèmes de colère
  • Flashbacks ou cauchemars
  • Anxiété

Bien que ces effets soient considérés comme largement psychologiques, chacun peut avoir des conséquences physiques. Cela signifie que même si vous avez résolu un problème comme le coup de fouet cervical après un accident de voiture en voyant un chiropraticien et un massothérapeute, la dépression qui en résulte peut perturber la digestion et contribuer aux problèmes de santé.

Le bilan physique des traumatismes non traités

Certains aspects de la santé mentale du SSPT affectent le corps de manière plus abstraite, tandis que d’autres ont une corrélation plus directe avec la santé physique. Par exemple, lorsque le SSPT entraîne une modification des habitudes alimentaires, notamment des crises de boulimie ou des sauts de repas, les affections physiques peuvent aller de la fatigue et de la malnutrition aux problèmes cardiaques.

La dépression, qui peut survenir seule ou en tant qu’aspect du stress post-traumatique, peut se manifester par des sentiments de solitude ou une tendance à l’isolement. Une personne souffrant de dépression peut trouver difficile ou impossible de quitter la maison ou d’interagir avec des étrangers. Par conséquent, ils pourraient ne pas être motivés à chercher des soins de santé, ce qui pourrait prolonger la maladie.

La santé mentale compromise a été liée à des maux et malaises généraux, à des douleurs aiguës, à des problèmes inflammatoires, etc. Lorsque des problèmes psychologiques sont présents, le système immunitaire est plus susceptible d’échouer, ce qui augmente les risques de maladie. Si la source du traumatisme a causé des blessures physiques importantes, le corps peut être lent à guérir ou sujet à une infection si les symptômes du SSPT compliquent le processus de récupération.

Approche du traitement du SSPT

Les effets étendus des problèmes de santé mentale liés au SSPT ont aidé les psychothérapeutes et les professionnels de la carrosserie à mieux comprendre les moyens de guérir après un traumatisme. Des méthodes de traitement plus complètes sont en cours d’élaboration pour aider à gérer tous les aspects du SSPT.

L’époque où l’on ne pensait au stress, à l’anxiété, aux traumatismes, à la dépression et à d’autres problèmes de santé mentale que lorsque les diagnostics psychiatriques sont passés. Après tout, nous savons que le cerveau contrôle tout sur notre fonctionnement, qu’il s’agisse de ramasser une fourchette, d’attraper une balle ou de fuir une menace potentielle. Quand quelque chose arrive à perturber cette activité cérébrale saine, les dommages psychologiques ont le potentiel d’affecter non seulement les pensées et l’état mental, mais aussi la santé physique.

Plus nous en apprenons sur la nature physique du SSPT et des symptômes de traumatisme, plus tôt nous pourrons continuer à promouvoir des techniques de guérison centrées sur le corps et centrées sur la personne qui abordent les problèmes au-delà du psychologique.

Plus nous en apprenons sur la nature physique du SSPT et des symptômes de traumatisme, plus tôt nous pourrons continuer à promouvoir des techniques de guérison centrées sur le corps et centrées sur la personne qui abordent les problèmes au-delà du psychologique. Il a été démontré que la massothérapie diminue le stress et libère des produits chimiques de bien-être comme la sérotonine et le cortisol, neutralisant les effets néfastes de presque tous les problèmes de santé mentale. Le massage et le travail du corps ne sont pas censés remplacer la psychothérapie, mais ils peuvent être des thérapies complémentaires efficaces. Si vous souffrez de stress post-traumatique ou de problèmes de santé mentale connexes, envisagez de recourir à la carrosserie en plus des soins psychothérapeutiques en cours.

Références:

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