Apprendre à gérer la douleur chronique en retraite

La douleur chronique peut perturber votre vie, vous restreindre des activités quotidiennes et peut être difficile à gérer. Cela peut également affecter votre santé mentale et vous rendre anxieux, frustré et déprimé. Certaines des maladies chroniques les plus courantes sont les maux de dos, les lésions nerveuses, l’arthrite et les migraines. Les analgésiques peuvent masquer temporairement les symptômes de la douleur, mais ils n’abordent pas les problèmes sous-jacents qui les rendent persistants. Les traitements comme les chirurgies, les implants, les injections de stéroïdes peuvent avoir des effets secondaires à long terme sur le corps. Mais il existe des traitements naturels disponibles, partir en vacances bien-être peut être une solution pour vous. Health and Fitness Travel propose une gamme de retraites pour lutter contre les maladies chroniques en cours. Chaque retraite utilise une approche holistique qui comprend la physiothérapie, la thérapie ayurvédique, le Pilates, le yoga, le massage, l’acupuncture, l’hydrothérapie et plus encore pour traiter le problème sous-jacent depuis sa racine. Vous apprendrez non seulement à gérer la douleur chronique, mais vous serez également en mesure de vous détendre pendant la retraite, vous laissant confiant dans la prise en charge et la gestion de la douleur chronique. Voici quelques-unes de nos retraites sur mesure:

Inde: Gestion de la douleur chronique à Ananda dans l’Himalaya

Respirez l’air frais, laissez la beauté et la nature opérer leur magie dans les montagnes himalayennes du nord de l’Inde. Ananda in the Himalaya est une retraite de bien-être primée qui se consacre à la fourniture de programmes de bien-être pour les maladies chroniques. Vous commencerez votre voyage par une consultation individuelle avec le médecin ayurvédique qui vous parlera de votre douleur chronique et identifiera le meilleur traitement pour vous. Six séances de physiothérapie vous aideront à améliorer votre mobilité, à vous remettre d’une blessure et à retrouver un niveau de fonctionnement optimal. Des séances de yoga personnalisées renforceront l’harmonie, la conscience et la force de votre esprit et de votre corps, tandis que les séances de méditation vous déstresseront et stimuleront votre humeur. Réserver avec Health and Fitness Travel vous offrira les avantages supplémentaires d’un massage Ananda Fusion exclusif, qui augmentera le flux sanguin et éliminera les toxines de votre corps.

Informations et réservation: Ananda dans l’Himalaya

Thaïlande: Soulagement crânien au Chiva-Som International Health Resort

Situé dans la partie sud de la Thaïlande, le Chiva-Som International Health Resort est une retraite en bord de mer qui est libre des distractions de la vie moderne. Une séance de naturopathie avec le consultant reconnaîtra votre capacité de guérison, cherchant à améliorer, stimuler et soutenir votre capacité inhérente à éliminer le problème de la racine. La thérapie d’acupuncture d’inspiration chinoise déclenchera des points spécifiques sur votre peau pour traiter les migraines, tandis que la thérapie de libération du stress rééquilibrera votre corps et réduira l’anxiété. La thérapie Shirodhara améliorera votre système nerveux, guérira les maux de tête et l’insomnie. La chaleur du sauna détendra vos muscles et guérira les douleurs articulaires. Health and Fitness Travel offre une participation gratuite à des cours de groupe comprenant la méditation, les étirements, la gestion du stress, vous offrant une expérience holistique optimale.

Information et réservation: Chiva-Som International Health Resort

Chypre: soins de l’arthrite à Ayii Anargyri

Dans une vallée d’arbres matures entourée de plantations d’agrumes, Ayii Anargyri est située dans le village de sources sulfureuses riches en minéraux. Cette retraite de bien-être propose de nombreux traitements contre la douleur chronique, des cours de yoga et possède son propre magnifique vignoble. Le traitement de rhumatologie en piscine dans un spa thermal soutiendra votre poids, vous aidera à soulager les douleurs arthritiques, permettant à vos muscles de se détendre, tandis que le traitement en piscine par kinésiothérapie augmentera la force, la flexibilité et l’endurance de vos muscles. Envelopper votre corps avec de la boue de soufre chaude soulagera les maladies rhumatismales, vous laissant nettoyé, revigoré et rafraîchi. Vous obtiendrez 10% de réduction sur tous les traitements supplémentaires lorsque vous réservez avec Health and Fitness Travel. De plus, vous bénéficierez d’un bain d’hydrothérapie minérale gratuit, offrant un soulagement de la douleur et une désintoxication de la peau.

Informations et réservation: Ayii Anargyri

Portugal: Rééducation physique au Palacio Estoril Golf & Spa Hotel

Situé sur la côte de Lisbonne, surplombant de magnifiques jardins, le Palacio Estoril Golf & Spa Hotel a reçu le prix de la meilleure retraite pour des soins ciblés. La thérapie de biofeedback d’introduction identifiera des problèmes tels que l’hypertension artérielle, les migraines, la douleur chronique, l’incontinence et plus encore. Une séance d’ostéopathie avec le consultant permettra de trouver les zones de sensibilité, de faiblesse, de tension ou de restriction dans votre corps, en particulier la colonne vertébrale. Les plantes médicinales chinoises traditionnelles agiront comme des analgésiques naturels tandis que les séances de physiothérapie par massage et articulation étireront vos articulations raides. Les séances de Pilates reformer intégreront votre esprit et votre corps, créant une conscience corporelle, une plus grande attention aux signaux de votre corps et une compréhension approfondie du contrôle de votre respiration. Les séances de rééducation posturale vous aideront à gérer les douleurs chroniques comme la tension, les maux de cou, à améliorer votre équilibre musculaire et la stabilité du tronc. La réservation avec Health and Fitness Travel comprend un massage gratuit de la tête et des épaules lorsque vous réservez un séjour minimum de 3 nuits à l’hôtel Palacio Estoril Golf & Spa.

Informations et réservation: Palacio Estoril Golf & Spa Hotel

Thaïlande: réalignement du corps au sanctuaire absolu

Que vous tendiez le dos, que vous courbiez les épaules ou que vous ayez une mauvaise posture, le réalignement corporel d’Absolute Sanctuary est conçu pour vous aider à gérer la douleur chronique. Une séance d’analyse posturale permettra d’identifier les anomalies et de déterminer l’alignement anatomique, vous fournissant un soutien pour libérer les tensions et les restrictions dans votre corps. Une séance d’étirement privée améliorera l’amplitude des mouvements, augmentera la flexibilité et gardera vos muscles lisses. Un massage aux points de pression résoudra le problème à sa racine, apaisant la douleur et l’inconfort, soulageant le stress et l’anxiété dans votre corps. Le traitement Absolute Foot Sanctuary ciblera les terminaisons nerveuses, améliorera la circulation sanguine et aidera l’oxygène à circuler dans votre corps. Une cuisine de spa hautement nutritive et hypocalorique pendant votre séjour satisfera vos cinq sens, détoxifie votre corps, élimine les produits chimiques nocifs et vous laisse une sensation de fraîcheur et d’énergie. Vous bénéficierez d’un massage rituel gratuit, d’une évaluation globale de la condition physique et d’un cours de suspension de base lorsque vous réservez avec Health and Fitness Travel.

Informations et réservation: Sanctuaire absolu

Le mode de vie sédentaire des villes nuit à la santé et au bien-être en général, laissant les gens sujets aux maladies chroniques. Nos vacances bien-être traiteront les problèmes sous-jacents qui régissent les schémas de déséquilibre du corps et de l’esprit. En utilisant des thérapies et des techniques holistiques, notre praticien du bien-être vous donnera l’outil pour mener une vie radieuse, riche en mouvements et en bonne santé. Il n’est jamais trop tard pour traiter votre maladie chronique.

Parlez à l’un de nos spécialistes en voyages au 0203 397 8891 ou contactez-nous ici pour discuter de la personnalisation de vos vacances bien-être parfaites.


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