Massothérapie et votre plan de traitement de récupération

Le traitement et la guérison en santé mentale prennent du temps, et souvent le processus comprend de nombreuses modalités, qui ne sont pas toutes directement dans le domaine de la psychothérapie. Pendant le Mois national du rétablissement, reconnu en septembre, nous en profitons pour mettre en lumière les options de traitement moins courantes pour le rétablissement après un traumatisme, une toxicomanie et d’autres problèmes de santé mentale.

La massothérapie et d’autres formes de travail corporel sont de plus en plus connues pour leur capacité à répondre à des préoccupations telles que l’anxiété, la dépression, la fatigue et l’insomnie. Mais leur utilisation liée à des conditions qui pourraient nécessiter un traitement prolongé ou une réhabilitation n’a pas été largement diffusée. D’autres recherches soutiennent l’intégration de la carrosserie dans un plan de guérison en santé mentale avec un programme de psychothérapie complet.

Avant de commencer tout type de carrosserie pour répondre à des problèmes psychologiques, il est préférable de rencontrer un professionnel de la santé mentale qui supervisera le processus de récupération. Selon le problème et les antécédents de la personne, la carrosserie peut ne pas être la thérapie complémentaire la plus appropriée, ou il peut être conseillé d’attendre que l’individu soit plus avancé dans le processus de récupération pour explorer le massage.

Massothérapie et récupération de la toxicomanie

La recherche montre que le travail corporel aide à réduire l’inconfort physique et émotionnel pendant le processus de récupération de la toxicomanie de plusieurs façons. Certains établissements de réadaptation et centres de traitement résidentiels emploient des massothérapeutes pour aider les clients sur place. De plus, les personnes qui essaient d’arrêter de fumer peuvent utiliser l’auto-massage pour aider à réduire les fringales de nicotine. Les problèmes concomitants dans le processus de sevrage tabagique, en particulier les problèmes d’anxiété et d’humeur, sont également atténués par la thérapie tactile et le massage.

Le sevrage peut être une expérience extrêmement douloureuse, en particulier pour les personnes qui ont développé une dépendance aux opioïdes après avoir reçu des médicaments pour des blessures physiques ou de la douleur. Le massage peut accélérer le processus de détoxication, réduire le risque de problèmes de santé secondaires et réduire le besoin de tranquillisants ou d’autres médicaments pour calmer un client.

La carrosserie réduit également la probabilité de rechute. La clinique Mayo offre un programme de gestion et de réduction de la douleur qui adopte une approche «biopsychosociale» pour sevrer les utilisateurs d’opioïdes du médicament et le remplacer par des options de thérapie holistique, y compris le massage. Les résultats ont été très positifs, réduisant considérablement les besoins des clients en analgésiques par la suite.

Les personnes qui consomment actuellement de l’alcool ou d’autres drogues, et celles dont les systèmes en contiennent encore, ne sont pas invitées à recevoir un massage. Dans de tels cas, il est probable que le foie traite déjà les substances et peut être submergé par les toxines lorsque la carrosserie commence à prendre effet.

Utiliser la carrosserie après un abus ou un traumatisme

Un effet courant de subir tout type de traumatisme physique, y compris la violence faite aux enfants, la violence domestique ou les agressions sexuelles, entre autres, est une aversion au toucher. Les études soutiennent l’utilisation de nombreux types de carrosserie et de traitements holistiques pour les personnes qui sont à l’aise ou qui peuvent y travailler. Même les modalités sans contact comme le reiki, l’aromathérapie et certains types d’hydrothérapie peuvent être des ajouts bénéfiques à un plan complet de guérison en santé mentale après un abus ou un traumatisme.

Bien que la carrosserie ait une corrélation positive directe avec une amélioration de l’humeur et de la stabilité émotionnelle, les chercheurs affirment que l’effet plus immédiat du massage est une connexion plus profonde avec soi-même. Après un traumatisme, quelqu’un peut commencer à se dissocier ou à développer des schémas de pensée de dégoût de soi et de rejet de soi. Le massage et le travail du corps peuvent aider à ramener la conscience au corps et à sa connexion de manière constructive et sans jugement.

En abordant les impacts physiologiques après un traumatisme, la carrosserie professionnelle peut aider à éliminer certaines des barrières émotionnelles à la guérison, telles que la douleur et l’inconfort liés au toucher ou à la proximité d’une autre personne. De cette manière, la thérapie permet une guérison plus psychologique et émotionnelle et permet aux clients de retrouver leur acceptation de soi.

Récupération des troubles de l’alimentation et massage

Les problèmes alimentaires courants comme l’anorexie, la boulimie ou les crises de boulimie peuvent poser un certain nombre de risques pour la santé et même mettre la vie en danger. Les installations et les programmes de traitement visent à aider une personne à retrouver un mode de vie qui favorise une relation saine entre la nourriture et son corps.

Ces changements peuvent être mineurs au début, mais peuvent encore être extrêmement pénalisants pour les personnes dont les systèmes s’adaptent à manger d’une manière différente. Dans certains cas, les problèmes d’alimentation entraînent une faiblesse cardiovasculaire ou des problèmes circulatoires, et la carrosserie n’est pas recommandée si l’une ou l’autre condition est présente. Cependant, pour quiconque ne ressent pas ces effets secondaires graves, le massage peut être utile aux premiers stades de la récupération en améliorant la digestion pendant que le corps guérit.

Un élément clé pour dépasser la boulimie, les crises de boulimie ou l’anorexie est de développer une image corporelle et une estime de soi plus positives. Bien qu’une grande partie de ce travail soit psychologique, la carrosserie peut être un facteur qui contribue à encourager une meilleure estime de soi. Des études montrent que les gens sont plus capables de s’accepter après avoir reçu un massage et éprouvé les effets positifs d’une augmentation de la sérotonine et de la dopamine. En d’autres termes, lorsque le corps se sent bien, il est plus facile de se sentir bien dans son corps. Avec une psychothérapie efficace, la carrosserie peut apporter un soulagement inattendu pendant le processus de rétablissement et offrir de l’espoir aux personnes en rétablissement et à leurs familles.

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