Meilleures idées d’escapade pour les filles pour une pause bien-être relaxante

Réserver et planifier des vacances de bien-être pour les filles est une mission, mais une fois que vous avez trouvé une date que tout le monde peut faire pour la rupture de votre fille, trouver une retraite de santé et de remise en forme peut être un cauchemar logistique si tout le monde a un budget différent.

Avec diverses pauses saines offrant une occasion d’échapper à la routine quotidienne, vous pouvez vous concentrer sur vous-même qu’il s’agisse de remise en forme physique lors d’une escapade de triathlon consciente, d’un programme anti-âge pour lutter contre les effets des niveaux de stress élevés ou d’une méditation et retraite de yoga pour se concentrer sur des habitudes saines – ces vacances de bien-être seront parfaites pour vous et vos copines pour appuyer sur le bouton de réinitialisation et rentrer à la maison énergisées et plus heureuses pour des R&R bien mérités.

Abritant des plages volcaniques, des sites de plongée sous-marine et des sentiers montagneux, Sainte-Lucie est un endroit idyllique pour une retraite au paradis avec vos copines pour se concentrer sur votre santé et votre forme physique. Profitez de sa beauté naturelle lors d’une balade en VTT, d’une marche rapide ou d’une séance d’entraînement sur la plage. Décompressez-vous avec une séance de méditation, du Tai Chi ou un cours de yoga de votre choix allant de Hatha, Ashtanga, Vinyasa ou Power Yoga. Et enfin, offrez-vous des soins de spa détoxifiants, notamment des gommages corporels, des soins du visage et des massages de drainage lymphatique pour une expérience de vacances bien équilibrée.

Plus d’informations: Voir BodyHoliday

Le stress, les problèmes de sommeil, la prise de poids et les déséquilibres hormonaux peuvent être un obstacle à une vie saine.Par conséquent, heureusement, le programme Healthy Aging Women de SHA a le dos, utilisant des traitements occidentaux et holistiques pour remédier à de telles situations. En commençant par les consultations d’experts médicaux, vous et vos copines vous prescrirez un régime de santé individuel axé sur la nutrition et les thérapies d’équilibrage hormonal. Complété par des conseils et des traitements sur mesure pour les praticiens de vacances en spa anti-âge, atteignez vos objectifs de bien-être, en sachant que vous êtes entre les mains les plus compétentes.

Plus d’informations: Voir SHA Wellness Clinic

Si vous et vos copines voulez vous pousser, alors une retraite de bootcamp pourrait être de mise. Profitez de vacances saines uniquement pour les femmes, avec ce programme d’entraînement physique intensif supervisé par des experts du fitness pour vous aider à perdre du poids et à renforcer votre force physique et mentale. Avec un petit groupe de participants, obtenez les résultats dont vous avez besoin avec des entraînements variés qui vous mettront à l’épreuve. Parallèlement aux activités actives, tout le monde peut s’engager dans des activités de mise à la terre comme la méditation et apprendre d’éminents coachs de vie pour vous donner les outils dont vous avez besoin pour continuer un mode de vie sain à votre retour à la maison.

Plus d’informations: Voir GI Jane Bootcamp

Comme le GI Jane Boot Camp dans le Kent, c’est aussi un séjour intensif de fitness réservé aux femmes, mais cette fois, il est situé dans le paradis exotique de Koh Samui, en Thaïlande. Un monde à part, la Thaïlande bénéficie d’un environnement tropical chaleureux et de plages magnifiques. En faisant équipe avec des athlètes militaires britanniques, attendez-vous à des entraîneurs expérimentés pour vous aider, vous et vos copines, à atteindre vos objectifs de remise en forme avec un régime régimentaire composé de plats thaïlandais appétissants et d’exercices ardus mais exaltants. GI Jane croit en l’entraînement non seulement de votre corps, mais aussi de votre esprit afin que vous puissiez maintenir un mode de vie sain longtemps après votre séjour.

Plus d’informations: Voir GI Jane Thaïlande

En dehors de Lisbonne sur la côte de l’océan Atlantique, Palacio Estoril est un séjour spa de rêve qui offre un programme anti-âge sur mesure pour vous et vos copines. En utilisant des traitements d’embellissement dans le spa ultramoderne, ralentissez le temps et conservez votre éclat de jeunesse avec l’aide du Dr Manual Pinto Coelho et de son équipe de cliniciens. En combinant cela avec une nutrition personnalisée, de l’exercice et de la médecine intégrative, découvrez une approche à 360 degrés pour inverser les signes du vieillissement et restaurer vos niveaux d’énergie.

Plus d’informations: Afficher l’hôtel Palacio Estoril Golf & Spa

Conçue pour les femmes et par les femmes, cette expérience inégalée est conçue pour que vous appuyiez sur ce bouton de réinitialisation. Ocean Soul croit en quatre principes fondamentaux: 1-nourriture comme médicament, 2-mentalité, mouvement à 3 corps et travail à 4 corps. Atteignez un état de bien-être physique et mental complet lors de vacances de Pilates sur «l’île des dieux» tout en perfectionnant vos compétences de yoga et en vous concentrant sur la méditation. Avec un environnement tropical surréaliste et un horaire de cours complet, le tout dans le but de vous faire revenir rajeuni, c’est un séjour à Bali avec les filles dont vous vous souviendrez sûrement.

Plus d’informations: Voir Ocean Soul Retreat

Parlez à l’un de nos spécialistes du voyage au 0203 397 8891 ou contactez-nous ici pour discuter de la création de vos vacances parfaites et saines.


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