Pourquoi visiter le Portugal pour le bien-être et la perte de poids?

Le Portugal est devenu une destination de choix pour des vacances de santé et de bien-être et abrite certaines des meilleures stations thermales et de bien-être d’Europe. Le climat chaud, le littoral étendu, le paysage accidenté et la cuisine saine ne sont que quelques-unes de ses nombreuses offres. Le Portugal est un pays magnifiquement diversifié avec de pittoresques villages isolés, des villes colorées et des villes côtières ensoleillées. En tant que l’un des pays les plus anciens d’Europe, il possède un patrimoine culturel riche et dynamique où l’ancien et le nouveau se mélangent en parfaite harmonie. Pour un petit pays, le Portugal a vraiment du punch! Mais ce n’est pas seulement une excellente destination pour faire du tourisme; Voici six raisons pour lesquelles le Portugal est l’un des meilleurs endroits d’Europe pour bien-être et perte de poids:

Culture


Les Portugais sont connectés à la nature et aiment être à l’extérieur. Cet état d’esprit encourage les activités de plein air telles que la marche et le vélo. Après le football, le cyclisme est l’un des sports les plus populaires au Portugal. Dans certaines régions du Portugal, il existe des vélos publics et des pistes cyclables respectueux de l’environnement, comme dans Vilamoura en Algarve. La culture portugaise favorise également la famille et les amitiés plutôt que le travail et la productivité. Il y a une connectivité et une ambiance décontractée qui font défaut à de nombreux pays occidentaux au rythme rapide. Cela réduit les niveaux de stress et laisse le temps de s’arrêter et de respirer. Les gens sont plus heureux et en meilleure santé, et vous le sentirez vous-même lors de votre visite, ce qui en fait un endroit idéal pour cibler la perte de poids et rester motivé avec un vacances de désintoxication.

Situé dans les environs pittoresques de Vilamoura, le Longevity Cegonha Country Club est une excellente station balnéaire pour perdre du poids. Le cadre vert luxuriant complète les programmes de bien-être proposés, notamment la désintoxication, la minceur et la remise en forme. Le complexe propose un plan de vitalité pour la longévité avec une gamme indulgente d’activités de groupe quotidiennes telles que le yoga, le Pilates, les étirements, le tai-chi, la méditation et l’entraînement de base. Longévité Cegonha Country Club a une approche sur mesure des besoins de bien-être de chaque client afin de s’assurer qu’ils reçoivent le plus haut niveau de soins et d’attention tout au long de leur séjour.

Information et réservation: Sentez-vous Detox & Slim au Longevity Cegonha Country Club

Aliments

Bien que le Portugal soit célèbre pour ses vins riches et ses pastels de natas crémeux, les Portugais s’en tiennent généralement à un régime méditerranéen frais et sain, composé de beaucoup de poisson, d’huiles saines, de fruits et de légumes. En plus de cela, une scène de restauration propre est en plein essor au Portugal, avec de nouveaux cafés végétaliens et des pokés qui s’ouvrent à Lisbonne et à Porto en particulier. Les visiteurs peuvent déguster des plats sains et délicieux d’origine locale dans une variété de restaurants allant d’une simple cabane de plage à un restaurant raffiné étoilé au Michelin. Le Portugal s’est forgé une réputation de destination gastronomique de classe mondiale, ce qui en fait un endroit idéal pour une alimentation saine, ce qui, comme nous le savons tous, est propice à la perte de poids. Il y a beaucoup de retraites favorables à la nutrition disponible pour compléter votre programme de remise en forme sans compromis sur le goût!

Situé dans un domaine de 50 hectares dans le magnifique complexe de golf de Quinta do Lago, le Conrad Algarve propose un excellent programme de perte de poids. La retraite se concentre sur une approche en trois volets, à travers un coaching nutritionnel, un programme d’entraînement personnalisé et des soins corporels spécifiques pour améliorer votre rendement métabolique et vous aider à atteindre votre poids optimal. Les clients peuvent profiter d’une gamme d’options de restauration saines sur leur plan de repas minceur personnalisé avec trois restaurants au choix qui mélangent le meilleur de la cuisine portugaise et internationale. Le restaurant Gusto, étoilé au guide Michelin, présenté par le chef trois étoiles Heinz Beck, est un moment fort.

Information et réservation: Perte de poids à Conrad Algarve

océan

Bordant l’océan Atlantique, le Portugal est la capitale européenne du surf. Le la plus grosse vague jamais surfée était à Nazaré, un petit village de pêcheurs sur la côte ouest du Portugal, qui a atteint une hauteur colossale de 80 pieds. Le Portugal accueille certaines des meilleures compétitions de surf au monde pour les surfeurs d’élite, mais il existe des vagues adaptées à tous les niveaux, ce qui en fait une excellente destination pour apprendre le surf ou se perfectionner. Le surf est une excellente forme d’exercice qui est à la fois stimulante et exaltante. Avec plus de 500 mètres de plages, vous avez le choix entre de nombreux spots de surf et vacances de sports nautiques sont un excellent moyen de s’amuser tout en perdant du poids. En plus du surf, vous pouvez nager et faire de la plongée avec tuba sur la côte sud en particulier, où les vagues sont plus petites, et plonger sur la magnifique île de Madère – Hawaï de l’Europe.

Le Galo Resort se trouve sur l’île ensoleillée de Madère. Le programme de gestion du poids comprend des traitements personnalisés et des plans de nutrition sur mesure pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé. Pratiquez votre swing sur les deux parcours de golf de niveau championnat, entraînez-vous dans le superbe centre de remise en forme ou offrez-vous un traitement thérapeutique dans le spa luxueux. Le complexe dispose d’un excellent centre de plongée et accueille une gamme d’excursions et d’activités telles que le VTT, l’équitation, le canyoning et le surf. Galo Resort est la destination idéale pour une escapade saine et aventureuse.

Information et réservation: Gestion du poids au Galo Resort

Paysage

Le paysage portugais est un paradis pour les activités de plein air. En retrait des plages, les collines et la campagne portugaise accidentée créent un paradis pour les marcheurs. Faire du vélo dans la nature sauvage est un autre excellent moyen de profiter de la beauté du pays. Serpentant à travers les vignobles du nord du Portugal, le fleuve Douro, qui se traduit à peu près par «rivière d’or», est l’une des voies navigables les plus pittoresques d’Europe. Les eaux rafraîchissantes sont parfaites pour la baignade et les sports nautiques, surtout en été. Le Portugal n’est pas seulement un paradis pour les activités de plein air, mais aussi un haut lieu du bien-être. Une variété de sources chaudes aux propriétés thérapeutiques différentes peut être trouvée à travers le pays, ainsi que l’eau de mer riche de l’océan Atlantique qui est une excellente source pour la thalassothérapie. Des stations thermales et des soins de thalassothérapie sont disponibles dans de nombreux hôtels et resorts à travers le pays, profitez-en dans le cadre d’une perte de poids retraite spa pour une détente parfaite après une journée de travail productive!

Le programme de perte de poids de Vilalara Longevity Thalassa & Medical Spa en Algarve offre l’occasion idéale de démarrer un voyage de perte de poids durable et saine. Une combinaison de séances de remise en forme, de rituels spa détoxifiants et de soins thalasso à base marine vous laissera revigoré et rajeuni. Avec des consultations personnelles, des évaluations et des séances de formation, vous bénéficierez de précieux conseils en matière de régime et d’exercice que vous pourrez mettre en pratique même après votre départ.

Information et réservation: Perte de poids à Vilalara Longevity Thalassa & Medical Spa

Temps

Le Portugal bénéficie d’un climat doux avec des étés chauds. Lisbonne est la capitale la plus ensoleillée d’Europe: le Portugal est ensoleillé plus de 300 jours par an, ce qui en fait une destination toute l’année pour les activités de plein air et vacances bootcamp. L’air pur et frais et le soleil chaud sont la combinaison parfaite pour égayer votre humeur et maintenir votre niveau d’énergie. Et il n’y a pas de meilleur plun atout pour augmenter votre taux de vitamine D que sur les plages dorées de la région portugaise de l’Algarve.

L’EPIC SANA Algarve primé est l’endroit idéal pour profiter du soleil tout en améliorant votre santé et votre forme physique. Le complexe est situé au milieu de 8 hectares de pinède verdoyante, dispose de 5 piscines extérieures et surplombe la pittoresque plage de Praia de Falésia. Organisé par des experts internes du fitness et du bien-être, le programme Sayanna Reshape de l’EPIC SANA Algarve combine des exercices physiques avec une alimentation équilibrée qui vous aidera à atteindre votre poids idéal. Tout au long de la retraite, vous recevrez des évaluations nutritionnelles, des ateliers de bien-être et des soins de spa spécialisés, tous adaptés à vos besoins et objectifs individuels. L’emplacement privilégié avec un accès direct à la magnifique plage de Falésia, associé à la grande diversité de services de loisirs et de remise en forme de cette escapade, en fait une escapade saine parfaite.

Information et réservation: Sayanna Reshape à EPIC SANA Algarve

Le rapport qualité prix

Le Portugal reste l’une des destinations les plus abordables du continent, offrant aux visiteurs l’élégance de l’Europe occidentale à des prix d’Europe de l’Est. Et parce que l’argent va plus loin au Portugal, un séjour de luxe est d’un prix abordable. Une gamme diversifiée de retraites de bien-être et des programmes de perte de poids sont disponibles dans les hôtels de luxe à travers le pays à des prix très compétitifs.

Le Portugal est la destination de bien-être ultime et l’endroit idéal pour cibler la perte de poids. Un voyage au Portugal nourrira votre corps et votre âme et revitalisera vos sens. Vous êtes certain de voir des résultats et de vous sentir plus heureux et en meilleure santé dans votre corps!

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