Santé cardiovasculaire et massage – Massage thérapeutique du corps et de l’esprit et spa de jour Massage thérapeutique du corps et de l’esprit et spa de jour

Beaucoup considèrent déjà le massage comme une approche importante pour soulager les douleurs musculaires ou comme un moyen de se détendre. Cependant, travailler avec un massothérapeute qualifié peut également jouer un rôle important dans l’amélioration de la santé cardiovasculaire, comme en témoigne un nombre croissant de recherches.

L’American Heart Association met en garde contre les risques d’hypertension artérielle qui peuvent entraîner des problèmes cardiovasculaires, notamment un accident vasculaire cérébral, une maladie cardiaque et une insuffisance rénale. Avec une gestion proactive de l’hypertension artérielle, les individus peuvent réduire leurs chances de développer ces conditions.

Une multitude de recherches récentes montrent une corrélation directe entre la massothérapie et l’amélioration de la santé cardiovasculaire.

La massothérapie peut aider à réduire la tension artérielle et à contrôler le stress
Dans une étude récente publiée dans l’International Journal of Preventive Medicine, les chercheurs ont conclu que la massothérapie pouvait servir d’intervention efficace pour contrôler la pression artérielle chez les femmes préhypertensives. L’étude a montré que les résultats immédiats d’une baisse de la pression artérielle ont duré jusqu’à 72 heures après le massage.

Une étude distincte dans la même publication avait des résultats similaires; ceux qui ont reçu une massothérapie suédoise régulière sur une période de quatre semaines avaient une pression artérielle significativement plus basse que ceux qui n’avaient pas reçu de massage.

Massothérapie pour réduire la douleur, l’anxiété et la tension musculaire chez les patients en chirurgie cardiaque
Des recherches publiées dans le Journal of Thoracic and Cardiovascular Surgery indiquent que la massothérapie peut réduire considérablement la douleur, l’anxiété et la tension musculaire, ainsi qu’améliorer la relaxation et la satisfaction après une chirurgie cardiaque.

Lisez l’article complet ici.

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