Top 10 des thérapies de spa gratuites

Il y a tellement de thérapies spa à explorer, originating à partir de pratiques uniques dans des pays du monde entier. Certains traitements ciblent des zones spécifiques du corps, tandis que d’autres offrent une libération corporelle complète ou psychologique. Une combinaison de traditionnel, sur mesure, et pionnier treatments sommes maintenant disponible dans les spas à travers les continents, fusionnant les pratiques orientales et occidentales pour un bien-être amélioré. Continuez à lire pour découvrir les 10 meilleures thérapies de spa gratuites et wqui vacances et retraites spa vous pouvez en faire l’expérience!

1. Abhyanga

Abhyanga est un synchronisé traditionnel massage complet du corps donné par deux thérapeutes utilisant de l’huile de sésame infusée aux herbes. C’est le massage le plus populaire de l’Ayurveda, un système de médecine traditionnelle originaire d’Inde. Abhyanga est fait avec de l’huile chaude. L’huile est appliquée sur tout le corps fdu cuir chevelu à la plante des pieds. L’huile est l’élément central de ce traitement; Lorsqu’il est combiné avec un massage, on pense qu’il favorise la santé et le bien-être en général. Abhyanga a été pratiqué pendant des milliers d’années et est censé réduire le stress, lower la tension artérielle, améliorer la santé de la peau, réduire la raideur musculaire, favoriser le drainage lymphatique et bien plus encore.

Meilleur retreats pour Abhyanga: Perte de poids Ayurveda à Vilnius Grand Resort, Rajeunissement Ayurveda au Shanti Maurice, Ayurveda à Atmantan Wellness Resort

2. Shirodhara

Shirodhara vient des deux mots sanskrits «shiro» (tête) et «dhara» (flux). C’est un Ayurvédique technique de guérison où un liquide tiède (généralement de l’huile végétale) est versé en un jet uniforme sur le front pour apaiser et revitaliser l’esprit et le corps. C’est souvent combiavec un massage du corps, du cuir chevelu ou de la tête. Le liquide est chauffé à peu près à la température corporelle et atterrit entre vos sourcils. Vos yeux seront couverts pour une protection. On dit que Shirodhara a apaisant, relaxant, et des effets apaisants sur l’esprit et le corps. Il est également suggéré que Shirodhara peut aider à réduire le stress, à diminuer l’anxiété, et améliorer le sommeil.

Meilleures retraites pour Shirodhara: Solution corporelle à Retraite de bien-être et de médecine RAKxa, De-Stress à CorpsVacances, Triathlon conscient à Santani Wellness Resort & Spa.

3. Thalassotherapy

La thalassothérapie est l’utilisation de l’eau de mer dans les traitements cosmétiques et de santé. Bien qu’il soit défini comme une cure d’eau de mer, il ne se limite pas à l’eau elle-même et les traitements peuvent inclure l’utilisation d’algues, de boue, de sable, et d’autres substances provenant de la mer. La salinité de l’eau de mer la rend riche en minéraux naturels qui sont parfaits pour la purification de la peau, la détoxification et le raffinage des pores. L’utilisation d’eau de mer chauffée pour des bienfaits thérapeutiques remonte aux Romains, cependant, la thalassothérapie moderne a été pionnière dans France. Les soins Thalassa sont conçus pour nettoyer, apaiser et revitaliser. Le bénéfices de thalassothérapie comprennent le soulagement de la douleur, l’amincissement et la tonification, les soins de la peau, la désintoxication, l’amélioration du sommeil, et détente.


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