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Santé et beauté
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Pourquoi l’été est le moment idéal pour commencer à courir
D'accord, celui-ci s'applique vraiment toute l'année, mais à part avoir besoin d'une bonne paire de baskets, dont vous avez besoin pour la salle de gym ou toute forme d'exercice de toute façon, les coûts sont limités. Maintenant, nous payons des choses avec de l'argent, mais nous payons aussi des choses avec notre ...
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Retraites de bien-être avant le mariage et escapades de lune de miel
En tant que l'un des jours les plus, sinon les plus importants de votre vie, vous voulez être à votre meilleur le jour de votre mariage. Avec toute la planification qui accompagne tout grand événement de la vie, sans parler de l'adaptation à votre routine quotidienne, il peut être difficile de trouver le temps et la ...
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Est-il temps que vous ayez une cure de désintoxication numérique?
Selon une étude de Statista, l'utilisation des smartphones et des ordinateurs portables avait augmenté de 46% à la fin juillet 2020. Les pandémies, les dernières nouvelles, plus de temps « libre » et l'ennui nous ont tous rendus beaucoup plus susceptibles d'utiliser nos téléphones qui, en son tour crée une habitude et ...
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Le savon au lait de chèvre est sans doute le meilleur nettoyant naturel pour votre peau
En retenant les huiles naturelles de votre peau, les savons au lait de chèvre et à l'huile d'olive ont des propriétés anti-âge en l'empêchant de se dessécher et en permettant à ces huiles de nourrir votre peau. La crème contenue dans le lait de chèvre hydrate votre peau et lui apporte des vitamines et des nutriments ...
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À quoi pouvez-vous vraiment vous attendre d’une retraite de gestion du stress?
Activités de bien-être Les activités de bien-être sont au coeur de la plupart des retraites de gestion du stress. Des activités telles que la méditation et la pleine conscience vous permettent de vous concentrer sur votre bien-être mental et de connecter votre esprit avec corps. Méditation est particulièrement ...
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Top 10 des thérapies de spa gratuites
Il y a tellement de thérapies spa à explorer, originating à partir de pratiques uniques dans des pays du monde entier. Certains traitements ciblent des zones spécifiques du corps, tandis que d'autres offrent une libération corporelle complète ou psychologique. Une combinaison de traditionnel, sur mesure, et ...
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Les meilleures vacances de golf et de tennis
Information et réservation: Club de Marbella Annabel Croft Tennis à Pine Cliffs, Portugal Situé sur la magnifique côte de l'Algarve, le Pine Cliffs Resort est un refuge luxueux pour ceux qui recherchent un vacances de remise en forme. Si vous êtes à la recherche de vacances avec plus que juste soleil, mer et ...
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Où voyager pour améliorer votre santé émotionnelle
Il est extrêmement important de prendre soin de votre santé émotionnelle, surtout en ces temps difficiles. Aidez-vous en prenant du recul et en vous concentrant sur la guérison. Il y a pas de meilleur moyen de récupérer et de rééquilibrer l'esprit que sur un retraite de guérison émotionnelle. Remettez le calme dans ...
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Les avantages d’une retraite d’amélioration du sommeil
Information et réservation: Dormez bien à l'Almar Jesolo Resort & Spa Augmenter les niveaux d'énergie Une bonne nuit de sommeil augmentera votre niveau d'énergie et améliorera vos performances physiques. Le sommeil est particulièrement nécessaire pour améliorer l'endurance. En plus de vous priver d'énergie et ...
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Les meilleurs exercices de fitness que vous pouvez faire à la maison gratuitement!
ANAÉROBIE HIIT HIIT signifie «High Intensity Interval Training», ce qui favorise de puissantes courtes périodes d’exercice entre de courts repos. C'est un grand terme générique, voici quelques exercices HIIT populaires et leurs avantages: Fartlek - Oui, tu as bien lu, arrête de ricaner, c'est suédois. Traduire ...
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L’importance des soins personnels en santé mentale
Si vous constatez que vous passez trop de temps sur votre téléphone le soir, il est peut-être temps de résoudre ce problème via une désintoxication numérique. La lumière bleue émise par nos téléphones perturbe nos hormones naturelles qui induisent le sommeil et nous rend donc plus difficile de dériver vers le pays du ...
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