Située dans le sud-est de l’Europe et bénéficiant d’hivers doux avec des étés secs, la Grèce est une destination fantastique pour profiter de vacances de bien-être de luxe. Avec des paysages à couper le souffle de la ville à ses nombreuses îles des mers Égée et Ionienne, des habitants au bon cœur et une appréciation de la guérison holistique, ce paradis méditerranéen est un must pour tout voyageur de bien-être. En plus de se sentir en meilleure santé grâce à une excellente cuisine, un abondance de soleil et un éventail d’activités, la Grèce a une culture riche et un environnement naturel sublime pour vous installer immédiatement dans une escapade relaxante centrée sur le bien-être.
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Paysages à couper le souffle – Émerveillez-vous
Les paysages naturels améliorent votre humeur et encouragent la concentration – vous ressentirez moins de stress et apprécierez le moment présent lorsque vous serez entouré de plantes, d’eau ou de montagnes ou de l’un des autres éléments naturels époustouflants que la Grèce a à offrir ! Le Journal of Environmental Psychology a prouvé que le simple fait de regarder des paysages naturels pendant 40 secondes suffisait à déclencher un état de relaxation du cerveau et à améliorer à la fois la concentration et la productivité. forest a un effet positif sur votre fréquence cardiaque et votre tension artérielle.
Les excursions en voilier en Grèce sont le meilleur moyen de voir la riche profusion de paysages variés, des teintes dorées de ses régions montagneuses à ses riches vallées verdoyantes et ses magnifiques plages. Imprégnez-vous de la beauté des îles dans leur intégralité depuis une colline au coucher du soleil lorsque la lumière du soir se reflète sur l’eau tranquille, découvrez les ruines vénitiennes, faites une randonnée à Sifnos et dégustez des cocktails d’inspiration méditerranéenne. C’est une expérience extraordinaire pas comme les autres, remplie de nature et de culture, vous êtes sûr de vous sentir revigoré et épanoui, ce qui fera des merveilles pour votre bien-être général.
Réservation et informations : Tours de Voile
Activités diverses – Déconnectez-vous et soyez actif
Chaque paysage offre des activités différentes, de la randonnée dans les montagnes au paddle sur des eaux cristallines ou à la pratique du yoga sur les plages de sable. Des vacances de remise en forme sont idéales pour améliorer votre bien-être physique, elles vous apprendront comment intégrer l’exercice dans votre style de vie à la maison et elles amélioreront votre bien-être et votre qualité de vie grâce à la nutrition et à la pleine conscience. Être actif est un stimulant naturel de l’humeur qui peut soulager le stress, la tension accumulée et la dépression. La force physique et l’endurance contribuent à avoir plus d’énergie et à rester plus jeune, à prévenir les maladies associées au vieillissement et à vous permettre de conserver votre indépendance plus longtemps.
Mindful Triathlon ™ au Porto Elounda Golf & Spa Resort est une aventure de bien-être combinant un entraînement actif allant des entraînements de base à la musculation, des activités de pleine conscience allant des exercices de respiration Pranayama aux marches de méditation, et des séances de relaxation impliquant du yoga et des massages des points de pression. Surplombant une vue imprenable sur la baie de Mirabello dans le coin nord-est de la Crète, il y a tellement de choses à faire, des sports nautiques aux visites touristiques locales. Vous allez certainement rafraîchir votre routine habituelle, améliorer votre santé et vous sentir plus léger en toute tranquillité d’esprit.
Réservation et informations : Porto Elounda Golf & Spa Resort
Richesse de la culture et de l’histoire – Explorez et ancrez-vous
La Grèce est largement parsemée de sites historiques, des anciennes villes de Sparte et d’Olympie à l’Acropole d’Athènes. Faire du tourisme peut constituer une partie merveilleuse de vacances saines pour chaque génération, c’est une activité d’apprentissage amusante où vous développerez votre compréhension et votre connaissance de la destination en découvrant sa culture et en élargissant vraiment vos horizons. En découvrant différentes civilisations et leur histoire, nous reconsidérons les hypothèses retenues sur notre propre vie quotidienne et nos pratiques, encourageant une croissance personnelle remarquable qui à son tour se répercute positivement sur notre bien-être.
La transformation émotionnelle et physique à Euphoria Retreat est une retraite de bien-être complète où vous pouvez plonger dans un monde de découverte de soi et explorer votre environnement, du mystique mont Taygète au village traditionnel de Mystras et à un site du patrimoine mondial de l’UNESCO à votre porte. Faites l’expérience d’une remise en forme complète de l’esprit et du corps avec des conseils de rééquilibrage, des conseils nutritionnels, de l’acupuncture et de la danse thérapie. À la fin de votre séjour, vous aurez un sentiment accru de conscience physique et mentale après avoir appris de nouvelles choses sur vous-même ainsi que sur votre environnement !
Réservation et informations : Retraite Euphorie
Nourriture alléchante et habitants bienveillants
Connus pour leur cuisine, un mode de vie sain vient naturellement aux Grecs, notamment à travers leur cuisine riche en fruits et légumes. La nutrition est, bien sûr, une énorme partie du bien-être, c’est sans doute l’aspect le plus important de la santé. Des recherches menées à la Bibliothèque nationale de médecine montrent qu’un régime méditerranéen peut réduire votre poids et tous les problèmes cardiovasculaires. Notre nourriture peut également affecter notre fonction cérébrale, notre sommeil et notre humeur, alors pourquoi ne pas réserver une retraite respectueuse de la nutrition ?
Toutes nos vacances bien-être en Grèce proposent une alimentation équilibrée du Porto Elounda Golf & Spa Resort qui propose des fruits de mer frais et locaux à Euphoria Retreat qui suit le concept scientifique de la thérapie intelligente de l’homéostasie métabolique méditerranéenne (IMMOT). Alternativement, vous pouvez goûter à la cuisine de chaque île à travers la diversité de nos excursions en voilier.
En plus de la nourriture délicieuse, les gens sont encore plus mémorables. Entourez-vous de la chaleur des habitants avec leur style de vie libre d’esprit. Thrive global a documenté de nombreuses recherches qui montrent que les personnes dont vous vous entourez ont un effet sur votre santé, physiquement et mentalement. Par exemple, si vous êtes entouré de personnes actives, vous êtes plus susceptible d’être en bonne santé, ou si elles sont positives, cela aussi déteint sur vous et affecte votre vision du monde.
Comme vous pouvez le voir, la Grèce est une excellente destination pour des vacances bien-être et ce sera certainement une expérience unique. De ses océans d’un bleu profond et de ses montagnes dorées, la vaste gamme d’activités proposées, y compris des activités physiques et mentales intenses, à leurs délices culinaires et culturels et à leurs spas fabuleux, en font la destination idéale pour des vacances en spa pour se ressourcer ou une pause active pour améliorer votre style de vie holistique et actif dans un monde de culture ancienne et de soleil.